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心理咨询师可在线记录心理访谈历程和结案总结并进行保存，系统将自动生成个体辅导档案。

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说给不懂的人知道：中小学老师的工作量除了规定课程，还有哪些？

教师工作一直被外人所羡慕，称老师们一年有三个月的假期，平时工作也就上上课，特别清闲，但另一方面当过教师的人却总是喊累。那真实的教师工作量到底是怎么样的呢？

有些人说，当老师最轻松，每天几节课，上完就没事了，不但有双休，还有寒暑两大假，真好！还有人说，教师多清闲，不就是教小孩写写字做做操？小孩好管，你们真舒服！事实真是这样吗？ 国家社会科学基金的“中学专任教师工作量状况及标准研究”课题对1154名中小学教师的问卷调查显示，绝大多数教师每周工作时间都在54小时以上，实际工作时间超过法定工作时间25%，而实际用于课堂教学的时间不足总工作时间的1/4。如果按照每天8小时工作制计算，中小学教师每周工作时间应该为40小时，而调查发现，教师实际工作时间为平均每周54.5小时，超出正常工作时间36.25%。中小学教师的实际工作时间往往多于法定工作时间，更有隐形加班侵占着教师的业余时间。

中国教师面临的当班主任累，被学生折磨累，行业缺乏保障累苦不堪言。教师很累，这既是很多中小学教师共同的感受，也是很多家长不愿意孩子当老师的重要原因。随着教育改革深入推进，社会预期不断提高，教师工作量也在持续增加，这在很大程度上已经影响到教师身心健康和学校教学质量。教师工作不分白天、黑夜，没有周末和节假日。绝大多数教师为了完成备课、批改作业等工作，通常需要在工作日上班之前和下班之后继续工作，有些教师还不得不将工作任务带回家，几乎所有教师都用休息日完成相关工作。事先说明，一个老师的备课时间很难确定，如果是一个不负责任的老师，我想一天备课的时间不会超过十分钟，为什么呢？一是网上下载即可，二是以前旧的拿来即用。但如果是一个是认真负责的老师，那么一天的备课时间不会少于2个小时。备课本，备学生，备教法、备习题等等，所以备课时间至少2小时。我们权且取其中间值，每个老师一个小时的备课时间。

对于中学老师每天工作时间在8~10小时，而且是实际劳动过程，所以工作强大比较大，假如当班主任，那就更累了，管理班级事无巨细都要参与，而且从早6点就开始到晚熄灯22点半，所以大多数人不愿当班主任。当然这主要是文化课老师，有些学科老师比较轻松。初中一个班主任，其除课外，值周站岗中午学生吃饭维持秩序、早晚上学放学门口护送、晚上住宿生查宿、公开课、教研活动每周不少于1小时、迎检写材料、临时出差开会等等，还有早早读、课间操必到。杂七杂八的事多了，一天从早上6.30起床7.30开始工作到晚上10.30才能休息。想想都是泪，如果带毕业班，周末还要加班补课，周内还有晚课4节，月考、模考一检、二检、三检，从准备复习资料到出题考试阅卷，哪一个不熬人呢？再说了，不备课不改作业了？

教师除了教书还要育人，二者缺一不可。育人不仅是班主任教师的事，也是科任教师义不容辞的责任；不仅是思品课的内容，也是其他学科应有的主旨。在平日，除了主题队会、班会、校会外，教师还要与一些学生促膝谈心，做耐心、细致的思想转化工作，有时还要与家长交流、沟通等。这些都没有特定的正课安排，需要放在课下，同样会消耗大量的时间和精力。

教育是一个业务性和专业性都比较强的行业，教师没有丰盈的知识之水，就难以浇足学生的渴求之田。尤其是在教育改革日趋深入、知识更新日益加快的大背景下，教师更需要不断地去学习新知识，以此来完善和充实自己，做好知识储备。这些学习和完善自我的过程同样少不了充裕的时间和精力，而周末和节假日无疑是教师可充分利用的最佳时间。

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